花粉症対策

花粉症の対策は実際に薬や漢方などを使い
体の症状を直接和らげる方法と

アレルゲンとなる花粉自体を
体内の入れるのを減らす対策法方があります。

薬や漢方は人により効果が違うので
ここでは、花粉症のアレルゲンを体内に入れない工夫の
対策方法を紹介します。

まず、外出時の対策方法は帽子をかぶりマスク、ゴーグル
は、皆結構やっています。

問題はその外出時の格好ではなく
帰宅後の対策の方法にあるのです。

外出時だけ気をつけても駄目です。
服に付いた花粉が大敵になるのです。

ですから、外や玄関で帽子を取り襟や髪
服やズボンの裾についている花粉を
払い家の中に持ち込まないように対策をします。

その他には、目の洗浄や鼻うがいなどの対策方法は
結構皆さん多くやっていますが

持ち込んだ花粉の対策も行なってください。
加湿器を使って家の中の花粉が飛散しないようにしましょう。

その後、掃除機をこまめにかけたり
ソファなどはコロコロを使って
花粉を取るというような対策を行ないましょう。

これで、現在よりは特に夜中などは花粉の症状が和らぐはずです。
色々な対策を実行していきましょう。

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